यामी गौतम को ये करते देख आप चकरा जाएँगे, अकेले मे देखें

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यामी गौतम में बिना किसी प्रयास के पड़ोस में सबसे सुंदर लड़की की तरह दिखने का दबदबा भरा दम है, जबकि एक अच्छी तरह से कंधे की कलाई को झुकाता है। काबिल स्टार सोशल मीडिया पर हर काले चिकन का दस्तावेजीकरण नहीं करता है, लेकिन उसे अपने खुद के कुछ फिटनेस ट्रिक्स मिलें।यद्यपि एक ट्रेडमिल को एक प्रतिशोध के साथ मारने या बॉलीवुड के माध्यम से झाड़ू करने के लिए नवीनतम योग फड पर फेंकने के बजाय,
यमी ने एक्वा वर्कआउट्स पर अपनी जगहें प्रशिक्षित की हैं। “जब आप” वाटर वर्कआउट्स “सुनते हैं तो मुझे यकीन है कि आप स्विमिंग लैप को चित्रित करना शुरू करते हैं लेकिन यह वास्तव में पूरी तरह से अलग है; वास्तव में, आपको स्विमिंग पूल के उथले अंत में प्रदर्शन के बाद भी तैरने की ज़रूरत नहीं है, “यामी कहते हैं, स्पीडो के साथ उसका संबंध कैसे मदद करता है कि वह अपने फिटनेस स्तरों में सुधार लाये।

“यह मांसपेशियों की पीड़ा और चोटों के बारे में चिंता किए बिना मुझे कड़ी मेहनत करने में मदद करता है। मैं बहुत बेहतर सो रहा हूं।” यामी का 20 मिनट एक्वा कसरत-आगे की किक के साथ उच्च तीव्रता वाले डंबबल आंदोलनों जैसे ट्रिपेप डिपेटपावर पैडल आंदोलनों जैसे छाती प्रेस और बिस्सप कर्ल, पानी में चारों ओर घूमने से नीचे हवा, जो अधिक प्रतिरोध प्रदान करता है और अधिक कैलोरी जलता है।

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